Zima to nie tylko zabawy na śniegu, sporty zimowe czy krótkie mroźne wieczory pod kocem z ukochaną osobą. To również przeziębienia, spadek odporności i gorsze samopoczucie. To jest ta ciemniejsza strona mroźnej pory roku, dlatego powinniśmy pamiętać o pewnych zasadach, które pozwolą nam w zdrowiu i dobrym humorze korzystać z uroków zimy.
Musimy zdać sobie sprawę z tego iż zimą trudniej niż latem zdobywamy dla naszego organizmu potrzebne witaminy. Dlaczego? Przede wszystkim latem dojrzewają nam w ogródkach przeróżne owoce kuszące do tego, by je zjeść a nawet jeśli nie mamy ogródków – chętniej kupujemy je na straganach, gdyż ceny są niskie a jakość owoców najlepsza.
Zimą mamy do nich gorszy dostęp, ceny są wysokie a warzywa i owoce hodowane w szklarniach, przez co ich smak zdecydowanie traci na wartości. Nie możemy jednak rezygnować z przyjmowania naturalnych witamin. Niektóre owoce takie jak cytrusy czy banany sprowadzane są z ciepłych krajów gdzie warunki naturalne są dla nich cały rok bardzo korzystne, nawet gdy u nas panuje zima.
Jeśli tylko dostawcy zadbają o prawidłowy transport a sklepy w Polsce – o ich odpowiednie przechowywanie możemy cieszyć się wysokiej jakości smakiem owoców dostarczając sobie tym samym niezbędnych witamin i wzmacniając odporność naszego organizmu chroniąc go tym samym przed wirusami. W ostateczności możemy skorzystać z witamin w syropie bądź tabletkach kupionych w aptece. Więcej tutaj.
Sezon może już nie ten i koszenie trawy nie wchodzi w grę – trzeba będzie poczekać do wiosny, jednak nic...
Leave a Reply